Manuels en ligne à télécharger gratuitement

L'autohypnose, c'est malin pan Jean-Michel Jakobowicz

Caractéristiques

• L'autohypnose, c'est malin
• Jean-Michel Jakobowicz
• Nb. de pages: 192
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782848996868
• Editeur: Quotidien malin
• Date de parution: 2014

Télécharger eBook gratuit

Manuels en ligne à télécharger gratuitement L'autohypnose, c'est malin 9782848996868 par Jean-Michel Jakobowicz

Overview

Devenir plus serein au quotidien, naturellement, grâce à l'autohypnose ! Lorsque nous rêvassons en laissant nos pensées vagabonder, nous entrons dans une sorte de transe très proche de l'autohypnose. Mais saviez-vous que vous pouviez orienter vos pensées pour que cette transe devienne positive et serve vos objectifs ? A découvrir dans ce guide : L'autohypnose, comment ça marche ? Etape 1 : définir ses objectifs (perdre du poids, mieux dormir, décompresser).
Etape 2 : entrer en transe, c'est-à-dire laisser son corps se détendre pour atteindre un état agréable mais conscient (avec différentes techniques au choix) .Etape 3 : orienter sa transe vers des images et des sensations positives (une foule attentive si on est stressé de prendre la parole par exemple). Comment utiliser l'autohypnose au quotidien pour régler ses soucis : anxiété, manque de confiance en soi, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques.
Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. Le petit plus : des versions audio MP3 de transes à télécharger gratuitement ! Trouver en soi les ressources pour aller mieux !

Pdf recommandé: Free download ebook english Get Out: The Complete Annotated Screenplay 9781941753286 (English Edition) by Jordan Peele, Tananarive Due PDF iBook download link, Google download books Visions from the Upside Down: Stranger Things Artbook 9781984821126 CHM by Netflix, Printed in Blood, Bill Sienkiewicz, Rian Hughes, Orlando Arocena link, Free english book to download Uncommon Ground: Living Faithfully in a World of Difference iBook English version site, Free ebooks torrent download That Forever Girl by Meghan Quinn read pdf, Best ebook search download Draw Like an Artist: 100 Flowers and Plants: Step-by-Step Realistic Line Drawing * A Sourcebook for Aspiring Artists and Designers FB2 (English literature) 9781631597558 download pdf, Ebook francais free download pdf The Aussie Next Door DJVU in English read pdf,